育休後 職場復帰の心構え ワーキングマザーに聞く

働く女性にとって「子育てと仕事の両立」は大きなテーマのひとつ。新年度から職場に復帰する人も多いだろう。働く女性向けサイト「OTEKOMACHI」の連載「働く女のランチ図鑑」に登場したワーキングマザーたちに、復帰後の体験や心構えなどを聞いた。

子育ては「うまくいかなくて当たり前」

エイベックス&ヒロツバイオ・エンパワーの大井奈津子さん(39)は2019年に長男を出産し、半年間の育休を経て、昨年5月に復職。コロナの影響で、通常と異なる職場復帰を体験した。

エンターテインメントを通じ、がんの検診率向上をPRする仕事をしています。会社近くの保育園に入園が決まっていましたが、完全リモートワークでの復職となり、自宅で息子を見ながら働くことにしました。

育休中から職場と密に連絡をとっていたので仕事は順調でしたが、子育てが思うようにいきません。離乳食を手作りしても、食べてくれないのです。「栄養が足りないのでは。体重が増えなかったらどうしよう」と不安でした。

1か月ほどして出社日数が増え、子供を保育園に通わせるように。園で夕食も出してくれるので、思い切ってお願いしたら、離乳食のプレッシャーから解放されました。「プロが見てくれる」「相談できる」と思うと安心できました。

子育ては「うまくいかないのが当たり前なんだ」と思えるようになり、気持ちが楽になりました。

育休明けの職場復帰に経験者からアドバイス
会社の近くの公園で長男と遊ぶ大井奈津子さん=吉川綾美撮影

◇上司や同僚と情報共有

コクヨ・中村友美さん(34)、長女(4)
保育園へのお迎え時間ぎりぎりまで仕事をして、駅へと走る生活。復帰後1、2年はめまぐるしい毎日でした。子供の体調不良で急に仕事を休む場合に備え、上司には仕事の 進捗(しんちょく) 状況を早めに報告し、同僚と情報を共有するよう努めています。

◇リモートワークを味方に

ウェザーニューズ・工藤あゆみさん(36)、長女(3)
以前は子供の送り迎え、食事の準備などは基本的にひとりで担当していましたが、新型コロナウイルスの影響で夫婦ともにリモートワークが増え、夫と分担するようになりました。働き方が多様化する中、コロナもチャンスにしたいです。

◇「スイッチ」切り替え

スターバックスコーヒージャパン・森賢子さん(41)、長男(5)、次男(11か月)
第2子の育休を終え、4月から職場復帰します。在宅勤務が増え、育児、仕事と時間の切り替えが難しそう。上手に「スイッチ」を使い、他の時間を引きずらないことがパフォーマンス向上につながると思います。

◇自分の体調管理忘れず

アクセンチュア・久我真梨子さん(42)、長女(3)、長男(1)
復帰後、風邪や帯状 疱疹(ほうしん) など体調不良に悩まされました。子供中心になりがちですが、自分の体調管理も重要だと実感しました。職場でも自身や家庭のことをある程度オープンにして、一人で抱えすぎないことが大切です。

◇仕事が自信と幸福に

クックパッド・小宇根佳奈さん(40)、長女(9)
育休中、「仕事は二の次になってしまうのかも」とも考えました。でも、復帰して仕事は子育てや家庭と別の幸福感をもたらしてくれると気付くことができました。仕事が自信につながり、子育てで落ち込んでも生き生きとしていられます。

役に立つ三つの力

林田香織さん
林田香織さん

NPO法人ファザーリング・ジャパン理事 林田香織さん

コロナ禍の職場復帰は、不安や戸惑いが大きいはずです。保育園でどんな感染防止対策をしているか確認し不安を解消するとともに、あまり過敏にならず心にゆとりを持ちましょう。

また、三つの力をつけることが、子育てと仕事の両立のために役立ちます。

【1】共有する力

日々の育児では、家族として優先したいことを明確にし、分担を話し合います。3年後、5年後に自身がどうありたいかを考えることも大切。「○歳までには資格をとりたい」など、キャリアを中長期的に捉えて、夫婦で考えを共有します。

会社に対しては、「これはできない」より、「急な対応は難しいが、前もって言ってもらえれば大丈夫」など、前向きな伝え方をするといいでしょう。

【2】補う力

家事や育児を、夫婦どちらも一人で「ワンオペ」できる状態を作っておけば、いつでも役割交代でき、サポートしあえます。連携プレーができれば、どちらかの仕事の踏ん張りどきを乗り越えたり、互いに自由な時間を持ったりすることもできます。

【3】頼る力

祖父母や友人、保育園の先生、病児保育やシッターなどの民間や行政のサービス、職場の上司や同僚、デジタル家電に食材や料理の宅配――。「ひと・こと・もの」に上手に頼って、チームでわが家を運営していきましょう。

(読売新聞メディア局 大手小町編集部)

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