自分探しの迷子は卒業! 本当にやりたいことが必ず見つかる。「引き寄せの法則」のスペシャリスト奥平亜美衣さんが、あなたらしく生きるためのメソッドをお届けします。
睡眠の環境を整える
睡眠の時間、そして質はとても大切なものです。まずはゆっくりお風呂に入って一日の汚れを落とし、自分にとって心地よいパジャマ、そして寝具を整えてみましょう。
そして寝る態勢に入ったなら、今日あったいいことを思い返してみます。どんな小さなことでもかまいません。目立ったいいことはなくても、出会った人と楽しい会話をしたとか、食べたものがおいしかったとか、ちょっとしたいいことは毎日必ずあるはず。
あなたがいいことに意識を向けていけば、それが現実の中でどんどん増えていきますよ。
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