自分探しの迷子は卒業! 本当にやりたいことが必ず見つかる。「引き寄せの法則」のスペシャリスト奥平亜美衣さんが、あなたらしく生きるためのメソッドをお届けします。
「3食食べる」をやめてみる
朝起きたら朝ごはんを食べ、昼休みが来たら自動的にランチに行き、仕事が終わったら夜ご飯を食べる。何の疑問もなく毎日3食を食べているという人が多いかもしれません。
もちろん、身体が欲するならちゃんと食べることは大事ですが、おなかがすいていないのなら食べない、という選択をしてみましょう。「本当に欲しいものを知る」、という訓練になります。
人間の身体はとてもよくできていて、そのとき必要なものを、身体が欲するようになっています。その身体の声を聞けるようになると、健康でいられるのです。
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