自分探しの迷子は卒業！　本当にやりたいことが必ず見つかる。「引き寄せの法則」のスペシャリスト奥平亜美衣さんが、あなたらしく生きるためのメソッドをお届けします。

「３食食べる」をやめてみる

朝起きたら朝ごはんを食べ、昼休みが来たら自動的にランチに行き、仕事が終わったら夜ご飯を食べる。何の疑問もなく毎日３食を食べているという人が多いかもしれません。
もちろん、身体が欲するならちゃんと食べることは大事ですが、おなかがすいていないのなら食べない、という選択をしてみましょう。「本当に欲しいものを知る」、という訓練になります。
人間の身体はとてもよくできていて、そのとき必要なものを、身体が欲するようになっています。その身体の声を聞けるようになると、健康でいられるのです。

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Profile プロフィル

奥平亜美衣（おくだいら・あみい）

作家

１９７７年生まれ、兵庫県出身。お茶の水女子大を卒業後、イギリス・ロンドンに約半年、インドネシア・バリに約４年滞在し、日本に帰国。貿易商社で働きながらワーママ生活を送っていた３５歳の時に「引き寄せの法則」を知り、ブログの執筆を始める。１年で「引き寄せ」に関する書籍を出版、その後も次々とベストセラーに。主な著書に「『引き寄せ』の教科書」（Clover出版）、「人生は思い通り！マンガでわかる『引き寄せ』の法則」（永岡書店）など