テイクアウトでも自炊でも　食事の前に考えたい４つのこと

自分探しの迷子は卒業！　本当にやりたいことが必ず見つかる。「引き寄せの法則」のスペシャリスト奥平亜美衣さんが、あなたらしく生きるためのメソッドをお届けします。

一食一食、丁寧に食べる

いつも食事をする時、どんなふうに、何を考えながら食べていますか？　スマホを見ながらパパッと済ませてしまうということも多いかもしれませんね。

自宅での食事、外食のどちらでもかまいませんが、目の前の料理について、この食材は誰が育ててくれたのだろう、誰が運んでくれたのだろう、誰が調理してくれたのだろう、ここに来るまで、どれほどの時間と人の手がかかっているのだろうと意識を広げてみてください。そうするだけで、今まで感じることのなかった豊かさや感謝を感じることができます。

いつもの食事の時間にこうするだけで、豊かさを創造することができますよ。

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Profile プロフィル

奥平亜美衣（おくだいら・あみい）

作家

１９７７年生まれ、兵庫県出身。お茶の水女子大を卒業後、イギリス・ロンドンに約半年、インドネシア・バリに約４年滞在し、日本に帰国。貿易商社で働きながらワーママ生活を送っていた３５歳の時に「引き寄せの法則」を知り、ブログの執筆を始める。１年で「引き寄せ」に関する書籍を出版、その後も次々とベストセラーに。主な著書に「『引き寄せ』の教科書」（Clover出版）、「人生は思い通り！マンガでわかる『引き寄せ』の法則」（永岡書店）など