自分探しの迷子は卒業! 本当にやりたいことが必ず見つかる。「引き寄せの法則」のスペシャリスト奥平亜美衣さんが、あなたらしく生きるためのメソッドをお届けします。
一食一食、丁寧に食べる
いつも食事をする時、どんなふうに、何を考えながら食べていますか? スマホを見ながらパパッと済ませてしまうということも多いかもしれませんね。
自宅での食事、外食のどちらでもかまいませんが、目の前の料理について、この食材は誰が育ててくれたのだろう、誰が運んでくれたのだろう、誰が調理してくれたのだろう、ここに来るまで、どれほどの時間と人の手がかかっているのだろうと意識を広げてみてください。そうするだけで、今まで感じることのなかった豊かさや感謝を感じることができます。
いつもの食事の時間にこうするだけで、豊かさを創造することができますよ。
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