自分探しの迷子は卒業! 本当にやりたいことが必ず見つかる。「引き寄せの法則」のスペシャリスト奥平亜美衣さんが、あなたらしく生きるためのメソッドをお届けします。
瞑想をしてみる
せっかく、家で過ごす時間がたくさんあるのなら、瞑想をしてみましょう。難しく考えず、ただ、15分ほど目を閉じて、じっと座り、何もしない時間を持つことだけを考えてみてください。
外側のことに気を取られていない状態、頭の中を空っぽにしている状態というのは、本来の自分にとてもつながりやすくなります。瞑想を習慣にすると、起こったことに感情を振り回されることなく、冷静に、客観的に、思考を選択することができるようになっていきます。
自分の思考を選択し、自分をコントロールできるようになること、これが良い現実を引き寄せて行く第一歩となります。
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